Fitness jen na vlastní nebezpečí!? Realita může být i hezčí.

Cvičit bez trenéra ve fitku v začátcích raději nezkoušejte!

Jste ve stresu z fitnessu?

Všechny cesty vedou do fitness centra

Cvičební videa jsou plná krásných, opálených a usměvavých lidí, kteří se nestydí ukázat v těsném oblečení a často vypadají, že jen cvičí a cvičí. Sami pak máme pocit, že na tom budeme stejně a s prvotním elánem, nejvíce po novém roce, do „fitek“ taky alespoň na zkoušku zajdem. Ale i když se to nejdříve vše zdálo snadné, může to bez trenéra dopadnout také hodně špatně:

Fajn a profesionální trenéry má hodně fitness center, takže obavy z nich klidně doma nechte…

Posilování všechny smutky zahání

A když už v tom fitku budete, tak si nechte poradit i při posilování – určitě nechcete skončit jako odvážlivci na videu a zničit tak nejen sebe, ale i vaše nadšení.

Kdo se bojí, nesmí do solária

Tak, dali jste si pořádně do těla a chcete ještě relaxovat v solárku, navíc už se nemůžete dívat na to, jak mezi ostatními záříte jak bílá ovce, a to už na dálku. Ani obsluha v soláriu vás určitě nenechá ve štychu, takže se nemusíte bát, že se spálíte a řešit to vrstvou hrozivě vypadajícího opalovacího krému jako kluci na videu.