Jak se (ne)ztrapnit při cvičení nejen v posilovně?

Sportovci, nebo frajírci?

Existují různé typy lidí, kteří navštěvují posilovnu.

Posilovna a cvičení vám pomůžou otevřít okurky

Ti, kteří na to balí roštěnky na to, že „byli“ v posilce, neboli: „Hele dneska jsem na sobě fakt tvrdě dřel viď, sleduj ten biceps!“
Ti, kteří zde opravdu posilují.

Všem z nás se však může stát nějaký ten trapas. Znáte to – držkopád na běhacím páse, pád z rotopedu, neuzvednutí váhy atd..

Že se vám nic takového stát nemůže? Pak asi nenavštěvujete posilovnu a když ano, tak jen na místním baru.

Podívejme se tedy na to, co vše se může při cvičení stát. To nepochopíš!

Crossfit

Crossfit je tzv. dokonalé cvičení pro ještě dokonalejší a pevné tělo. Provádět by se ale měl s kvalitním osobním trenérem.

Power Yoga

Posilovna pro vás může být i pláž pokud cvičíte yógu. Pomáhá to k duševní svěžesti a soustředění. Tahle cvičitelka už je určitě svěží až za ušima 😀

Workout

Konečně velmi známý a oblíbený workout. Aneb cvičení všude kde to jde, hlavně venku, na ulici, v lese, prostě kdekoliv. Prostě pořádné cvičení, pro pořádné chlapy a taky trochu nebezpečný koníček. Přesvědčte se sami.

POZOR! Toto video je velmi vtipné! Může způsobovat posilování vnitřního svalstva 😀