Fitness jen na vlastní nebezpečí!? Realita může být i hezčí. Cvičit bez trenéra ve fitku v začátcích raději nezkoušejte! Všechny cesty vedou do fitness centra Cvičební videa jsou plná krásných, opálených a usměvavých lidí, kteří se nestydí ukázat v těsném oblečení a často vypadají, že jen cvičí a cvičí. Sami pak máme pocit, že na […]
Jak se (ne)ztrapnit při cvičení nejen v posilovně? Sportovci, nebo frajírci? Existují různé typy lidí, kteří navštěvují posilovnu. Ti, kteří na to balí roštěnky na to, že „byli“ v posilce, neboli: „Hele dneska jsem na sobě fakt tvrdě dřel viď, sleduj ten biceps!“ Ti, kteří zde opravdu posilují. Všem z nás se však může stát nějaký ten […]
